Es geht dir besser, wenn's dir gut geht

Psychische Probleme? Körperliche Beschwerden?

Besser ansprechen als ausbrennen.

Wir alle möchten gesund sein, glücklich, zufrieden. Doch müssen wir stetig Leistung bringen, Erwartungen erfüllen und funktionieren – sowohl im Job als auch privat. Was aber ist, wenn plötzlich nichts mehr geht? Wenn der Körper streikt, die Seele leidet und Erschöpfung sich breit macht?
 

Als einer der grössten regionalen Arbeitgeber möchte der Kanton Luzern mehr Bewusstsein schaffen für das Thema Psyche & Gesundheit. Wir zeigen dir auf dieser Seite verschiedene, immer wieder neue Aspekte, die Einfluss auf deine mentale und körperliche Verfassung haben. Du erfährst, wie wichtig es ist aktiv zu werden, wenn Probleme oder Beschwerden Überhand nehmen. Auch: An wen du dich wenden kannst und wie dich der Kanton als Arbeitgeber unterstützt. 

 

Es geht um dich – und uns alle

Schleichende Erschöpfung? Eine schlimme Diagnose? Oder ein plötzliches Burnout? Wer eine solche oder ähnliche Erfahrung schon selbst gemacht hat, weiss, wie schnell das Leben aus den Fugen geraten kann. Und wie schwierig es sein kann, darüber zu sprechen. Mit unserer Initiative möchten wir aufklären – und Mut machen. Dabei behilflich sind uns unter anderem auch Menschen, die selbst beim Kanton arbeiten (oder gearbeitet haben) und persönliche Einblicke gewähren. Stellvertretend für viele andere.

Im Film (unten) erfährst du mehr dazu. Tiefere persönliche Einblicke gewährt auch die  Geschichte von Roby. 

 

Eine Initiative des Kantons Luzern für seine Mitarbeitenden. Aber nicht nur.

Mit der Kampagne «Wie geht’s dir?» machen Gesundheitsförderung Schweiz sowie weitere Trägerschaften schon seit 2018 landesweit auf die psychische Gesundheit aufmerksam. Wir möchten dieses Thema auf kantonaler Ebene vertiefen und weiterführen. Dabei möchten wir nicht nur seelische, sondern auch körperliche Aspekte berücksichtigen. Die Initiative "Es goht der besser, wenn's der guet goht" richtet sich in erster Linie an die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der kantonalen Verwaltung und enthält daher auch Angebote, die ausschliesslich ihnen vorbehalten sind. Dennoch haben wir bewusst entschieden, diese Seite öffentlich einsehbar zu machen, damit auch Interessierte mitlesen und sich informieren können, die nicht bei uns arbeiten. Denn das Thema ist wichtig – und geht uns alle an.

Hier findest du verschiedene Fokusthemen, die mit Gesundheit und psychischem Wohlbefinden zu tun haben. Der aktuelle Schwerpunkt steht jeweils im Zentrum, ältere Beiträge bleiben verfügbar. Die Seite wird von nun an stetig erweitert – neue Themenschwerpunkte werden hinzukommen. Es lohnt sich also, hin und wieder vorbeizuschauen.

Aktueller Themenschwerpunkt

Neues entdecken

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Neugierig durch den Herbst (mit Webinar)
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Kleine Momente bewusst wahrnehmen
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Neugierig statt bewerten
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Neues ausprobieren
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Den eigenen Einfluss entdecken
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Impulse rund ums Thema «Neues entdecken»
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Weitere Themenschwerpunkte

Allgemeine Gesundheitsthemen

Interessantes & Hilfreiches

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«Ich wurde sehr gut unterstützt» – auch dank ihrer Offenheit geht es Andrea nach ihrer Krankheit besser
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Wechseljahre: Ein Tabuthema, das keines sein sollte
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Ernährung und Bewegung – zwei Grundpfeiler für ein gesundes Leben
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Gesundheit – diese Vorsorgeuntersuchungen sind sinnvoll
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Aktionen & Termine

 

Webinar
«Sich selbst stärken» – das Webinar

Der Herbst steht für Übergang und Veränderung. Nicht nur das Laub färbt sich neu, es ist auch eine gute Zeit, um innezuhalten und den Blick auf sich selbst zu richten. Deshalb fand am 14. Oktober 2026 ein Webinar zum Thema «Sich selbst stärken» statt. Dabei zeigte uns die Expertin Ina Goller praxisnah und anschaulich, wie die eigenen Stärken und Möglichkeiten noch gezielter genutzt werden können.

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Webinare
Richtige Ernährung und der «innere Schweinehund»

Am 21. April 2026 erklärte die Expertin Franziska Fuhrimann im Vortrag «Kampf dem inneren Schweinehund» wissenschaftliche Grundlagen der Verhaltenspsychologie auf humoristische und interessante Weise. Am 20. Mai fand der Vortrag «Brain Energy – gute Performance mit der richtigen Ernährung» mit der Expertin Fabiana Fenuta statt. Sie referierte über Nahrung, Konzentration und Nachmittagsmüdigkeit.

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Lauftreff Kanton Luzern
Gemeinsam Spass haben & neue Freunde finden

In zahlreichen Ortschaften des Kantons Luzern finden regelmässige Lauftreffs statt. Vielerorts kannst du wählen, ob du joggen oder dich lieber Walking-, respektive Nordic-Walking-Gruppen anschliessen möchtest. Eine An- oder Abmeldung ist nicht nötig, finde dich einfach am jeweiligen Treffpunkt vor Ort ein, wenn Du mitmachen möchtest. Die Lauftreffs stehen allen offen und sind nicht nur gut für die Fitness, sondern bieten immer auch gute Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen.

Deinen Lauftreff finden

Lass dir helfen – oder unterstütze andere

Über körperliche oder psychische Leiden zu sprechen, ist oft schwierig. Wir möchten dich bestärken: Trau' dich Hilfe zu suchen, wenn du ein Problem hast oder jemanden kennst, der Unterstützung braucht. Checke die Situation, nimm Kontakt auf und erfahre, wie dir die kantonale Verwaltung als Arbeitgeberin zur Seite steht.