MOVING MAY: Ab sofort kannst du dich anmelden
So viele Schritte wie möglich machen: Das ist auch dieses Jahr das Motto unserer beliebten Bewegungsaktion. Dabei warten Überraschungen und schmackhafte Preise auf dich und dein Team.
Zum dritten Mal kannst du als Mitarbeiterin oder Mitarbeiter des Kantons Luzern am MOVING MAY teilnehmen. Wie in den vergangenen zwei Jahren gilt es auch in diesem Jahr, im Mai täglich mindestens 10'000 Schritte zu machen und dabei etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun. Ab sofort kannst du dich und dein Team anmelden.
Wir haben die wichtigsten Fragen und Antworten zusammengestellt:
Was ist der MOVING MAY?
Der MOVING MAY ist eine Bewegungsaktion für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Kanton Luzern. Ziel ist es, einen gesunden Lebensstil zu fördern, indem jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin vom 1. bis 31. Mai im Schnitt 10'000 Schritte pro Tag zurücklegt. Damit umrundet man in einem Monat virtuell die Luzerner Kantonsgrenze einmal.
Wie nehme ich teil?
Du kannst dich und dein Team ab sofort HIER ANMELDEN. Bis zu zehn Mitglieder pro Gruppe sind möglich. Ebenfalls empfehlen wir, die intuitive App herunterzuladen, welche deine Schritte automatisch aufzeichnet.
Wie funktioniert die App?
Der Anbieter Teamfit hat eine Anleitung für die App erstellt. Du findest sie HIER.
Wie sehe ich unseren Zwischenstand?
Auf der digitalen Karte mit der Kantonsgrenzen wird dein persönlicher Fortschritt angezeigt. Wie erfolgreich dein Team unterwegs ist, kannst du tagesaktuell in der Rangliste verfolgen.
Was, wenn ich keine Lust auf 10'000 Schritte pro Tag habe?
Kein Problem. Es sind auch andere körperliche Aktivitäten möglich. Es zählen also nicht nur Spaziergänge oder Joggingrunden, sondern zum Beispiel auch Schwimmen oder Velofahren. Neu gibt es zudem in der App hinterlegte Aktivitäten, mit denen du Schritte sammeln kannst: beispielsweise Körpergewichtstraining, Meditation und Yoga.
Was müssen wir als Team beachten?
Die 10'000 Schritte pro Tag werden hochgerechnet. Sprich: Wenn du in einem fünfköpfigen Team bist, ist das Ziel, zusammen pro Tag 50'000 Schritte zu machen. Bei zehn Mitgliedern gilt entsprechend das Ziel von täglich 100'000 Schritten. Wer von euch wie viele macht, ist egal. Hauptsache, ihr schafft die Hürde gemeinsam.
Gibt es etwas zu gewinnen?
Ja. Unter sämtlichen Teams, die es ins Ziel geschafft haben, verlosen wir drei Geschenkkörbe vom Hofladen Wauwilermoos. Ausserdem gibt es unterwegs mehrere Überraschungen. In erster Linie geht es aber natürlich um Spass und Ehre.
Alles klar?
Bei Fragen kannst du dich an das Hilfecenter in der App oder per Email an support@teamfit.eu wenden.